Iskoristi ljeto za brigu o sebi izvana i iznutra

Zablistaj u svoj svojoj ljepoti i zdravlju

Ljeto je obično opuštenije od ostalih godišnjih doba u smislu stresa i organizacije, nismo toliko zagušene obavezama oko djece i kuće, ima više laganih i zdravih namirnica u ponudi, pijemo više vode, više se krećemo, više se družimo – općenito smo bolje volje.

Ljeti imamo priliku učiniti ono što već dugo vremena odgađamo. Netko čita knjige, netko uživa u dugačkim šetnjama, netko koristi slobodno vrijeme u druženju s prijateljima. Ali ono što je najvažnije jest da smo ljeti dovoljno opušteni da se možemo fokusirati na svoj cilj i programirati svoj um na uspjeh.

Što kada bismo iskoristili ljetnu opuštenost za cjelokupnu njegu vlastitog tijela i bića, povećanje energije, relaksaciju i postizanje top forme te postavili temelj za razvoj zdravih navika kao što su redovito vježbanje i zdrava prehrana?

Ubrzaj metabolizam, topi masne naslage, jedi ukusnu i laganu ljetnu hranu i poboljšaj kvalitetu svog života

Ljetni Bikini Bootcamp osmišljen je za sve one koje žele provesti zdravo, aktivno i opušteno ljeto te za sve koje se žele riješiti viška masnih naslaga i uvesti i ustabiliti zdrave navike u svom životu.

Osnovi cilj programa Ljetni Bikini Bootcamp je ubrzati metabolizam jutarnjim vježbanjem, promovirati dobar osjećaj i brigu o sebi tijekom ljetnih mjeseci.

KOME JE NAMIJENJEN OVAJ PROGRAM?

  • ženama koje žele iskoristiti ljeto za njegovanje tijela izvana i iznutra,
  • ženama koje žele iskoristiti ljeto za postizanje top forme,
  • ženama koje žele jutarnji energetski boost i podizanje energije,
  • ženama koje žele otpustiti  višak kilograma,
  • ženama koje žele uživati u ljetnim mjesecima bezbrižno i opušteno,
  • ženama koje žele vježbati u sigurnosti vlastitog doma,
  • ženama koje žele kratke ali učinkovite treninge,
  • ženama koje bi željele povratiti samopouzdanje i zadovoljstvo svojim izgledom,
  • ženama koje ne vole vježbanje
  • početnicama i naprednima,

VAŽNO JE PUTOVANJE: Ovo je program kojem NIJE cilj izgladnjivanje i vježbanje do iznemoglosti. Tijekom ovog programa željela bih da se osjećate dobro i uživate u vašem putovanju do cilja.

Ljetni Bikini Bootcamp osmišljen je za sve one koje žele provesti zdravo, aktivno i opušteno ljeto te za sve koje se žele riješiti viška masnih naslaga i uvesti i ustabiliti zdrave navike u svom životu.

Osnovi cilj programa Ljetni Bikini Bootcamp je ubrzati metabolizam jutarnjim vježbanjem, promovirati dobar osjećaj i brigu o sebi tijekom ljetnih mjeseci.

KOME JE NAMIJENJEN OVAJ PROGRAM?

  • ženama koje žele iskoristiti ljeto za njegovanje tijela izvana i iznutra,
  • ženama koje žele iskoristiti ljeto za postizanje top forme,
  • ženama koje žele jutarnji energetski boost i podizanje energije,
  • ženama koje se žele riješiti 5-7 kilograma viška,
  • ženama koje žele uživati u ljetnim mjesecima bezbrižno i opušteno,
  • ženama koje žele vježbati u sigurnosti vlastitog doma,
  • ženama koje žele kratke ali učinkovite treninge,
  • ženama koje bi željele povratiti samopouzdanje i zadovoljstvo svojim izgledom,
  • ženama koje ne vole vježbanje
  • početnicama i naprednima,

VAŽNO JE PUTOVANJE: Ovo je program kojem NIJE cilj izgladnjivanje i vježbanje do iznemoglosti. Tijekom ovog programa željela bih da se osjećate dobro i uživate u samom putovanju.

Ovo je za sve one koje žele bezbrižno i slobodno ljetovanje

ŠTO SVE SADRŽI LJETNI BIKINI BOOTCAMP?

  1. 24 kratkih jutarnjih treninga u trajanju od 15-20 minuta
  2. vježbe za ubrzanje metabolizma i povećanje energije tijekom dana
  3. ideje za pripremu ukusnih, zdravih i brzih ljetnih obroka
  4. savjete i trikove za brzo i sigurno mršavljenje te postizanje top forme
  5. razgovore sa stručnjacima na području zdravlja štitnjače
  6. njege tijela prirodnim preparatima
  7. promoviranje ljubavi prema sebi i briga za mentalno zdravlje
  8. savjeti i trikovi o uštedi vremena u pripremi obroka
  9. motivacijski razgovori s članicama koje su postigle uspjeh u mršavljenju
  10. i još mnogo toga drugoga

O TRENINZIMA

Treninzi će se održavati u VIP FITKLUB facebook grupi u 6.00 sati ujutro putem video prijenosa uživo. Ukoliko ne uspijete odraditi trening u terminu, snimka treninga ostati će u grupi da ga možete odraditi naknadno.

Radimo vježbe koje angažiraju više mišićnih grupa i više zglobova kako bismo trošile ŠTO VIŠE KALORIJA tijekom treninga
Treninge ćemo raditi s bučicama i rastezljivom trakom. U slučaju da nemate bučice koristite flaše vode ili staklenke, a rastezljiva traka nije neophodna, možete vježbe izvoditi i bez nje. Ukoliko želite investirati u bučice ili traku to će vam biti samo bonus!

Što kažu budifitmame?

Osjećam zadovoljstvo kad mi netko koga dugo nisam vidjela kaže da izgledam fit!

B.P., 55 god.

Kupnja programa mi je najpametnija stvar koju sam napravila za sebe. Ti si genijalna i želim nastaviti vježbati s tobom i dalje.

M.R., 56 god

Treninzi su odlični, kratki i taman uhvatim vremena za sebe. A poslije treninga toliko sam ponosna na sebe… Sunčana je uvijek tu kad nešto trebamo, uvijek za nas… javi se, hvali, prihvaća kritike i gura dalje… To je predivno putovanje na kojem upoznajem novu sebe!!!

A.Ž.N., 36 god.

Jako mi se sviđaju recepti i savjeti o prehrani. Volim kad dan ranije znam isplanirati obroke za sebe i lako ih prilagoditi obitelji.

L.K., 43 god

Meni su super jutarnji treninzi. Lagano mršavim i osjećam se odlično. Hvala Sunčana!

M.B.K., 45 god

Tako je dobar osjećaj staviti majicu u hlače.

I.DŽ., 46 god

Svakim danom mi je mrvicu lakše odraditi vježbe. Kilogrami idu dolje polako i to me jako veseli i daje motivaciju.

S.P., 45. god

Ljetni Bikini Bootcamp program osmislila je i vodi Sunčana Seletković, trenerica fitnesa specijalizirana za rad sa ženama.

Razumijevajući izazove modernih žena koje su istovremeno i zaposlene mame Sunčana je kreirala koncept vježbanja od kuće u samo 15 minuta.

Uz treninge koji su kratki i učinkoviti, Sunčana daje podršku u smislu motivacije i dosljednosti za praćenje programa, savjete i trikove za pripremu ukusnih i jednostavnih obroka, savjete o važnosti brige za sebe. Sunčana je blaga, empatična i pristupačna osoba sa snažnom željom da pomogne ženama da postignu zadovoljstvo svojim izgledom i životom.

Uvjeti korištenja programa

Program se odvija u okviru zatvorene facebook grupe VIP FITKLUB. Svi treninzi, recepti, savjeti, podcastovi biti će objavljeni u ovoj grupi. Za sudjelovanje u Ljetnom Bikini Bootcampu poželjno je imati facebook profil.

Početak programa:

  • 13.06.2022.

Trajanje programa

  • 8 tjedana zaključno s 07.08.2022.

Cijena programa

  • 499 kn za cijeli program od 8 tjedana (moguće plaćanje u dvije rate)
  • 399 kn za uplate do 10.06.2022.

Način plaćanja

  • uplatom putem Internet bankarstva ili općom uplatnicom; detalji o plaćanju šalju se na mail adresu koju ste upisali u prijavi

Nakon uplate

  • pošaljite zahtjev za prijateljstvom na Sunčana Seletković kako bih Vas dodala u VIP FITKLUB facebook grupu

Prijavi se u Ljetni Bikini Bootcamp!