Zdravo i fino

/Zdravo i fino
2 10, 2018

DESET VARIVA ZA MALO KUNA

By |2018-10-12T15:16:46+02:0002.10.2018.|Recepti, Zdravo i fino|0 Comments

Već ptice na grani znaju da volim variva. Topla, mirišljava, zdrava variva koja se puše još vruća sa mojeg tanjura. Zasitna i puna svakakvih zdravih divotica. Variva mi pogotovo pašu kad dođu hladniji dani, baš kao ovi jesenji dani koji su nam nedavno došli i donijeli maglu i zubato sunce. Nije to bez razloga. [...]

3 01, 2018

10 SAVJETA ZA USPJEH NOVOGODIŠNJIH ODLUKA

By |2018-01-03T12:53:56+02:0003.01.2018.|Motivacija, Newsletter, Sunčanini savjeti, Zdravo i fino|0 Comments

Sigurna sam da su mnogi od vas već pripremili popise novogodišnjih odluka, a barem se jedna od njih odnosi na smanjenje tjelesne težine ili vježbanje. Nažalost, podaci govore da je postotak ljudi koji se u prvom tjednu drže svojih novogodišnjih odluka 75 %, no da se već u drugom tjednu taj broj smanjuje na samo [...]

22 12, 2017

KAKO OSTATI VITAK I NAKON BLAGDANA

By |2018-01-03T13:53:52+02:0022.12.2017.|Motivacija, Newsletter, Recepti, Sunčanini savjeti, Zdravo i fino|0 Comments

Jako se veselimo dolazećim blagdanima i sa planiranjem nabavke božićnih poklona istovremeno razmišljamo i o blagdanskoj trpezi. Kao i svaka obitelj, priuštimo si uvijek malo više no što smo navikli, to je ipak samo jedan dan u godini, zar ne? Ipak, od svega se najviše veselimo kolačima. Finim, mirisnim, friško pečenim, slatkim i neodoljivim [...]

26 10, 2017

EMOCIONALNO PREJEDANJE

By |2018-01-25T20:09:16+02:0026.10.2017.|Motivacija, Sunčanini savjeti, Uncategorized, Vježbanje, Zdravo i fino|0 Comments

  Znate kako počinje ona uvodna rečenica kad dođete na sastanak liječenih alkoholičara: „Ja sam Pero Perić i imam problem sa alkoholom“? Isto bi se moglo primjeniti i na emocionalno prejedanje (namjerno stavljam riječ „prejedanje“ jer kad su emocije u pitanju onda nikako ne možemo govoriti o jedenju). Znam da će [...]

26 09, 2017

KOKOSOVO ULJE – je li zaista super namirnica?

By |2017-09-26T20:44:52+02:0026.09.2017.|Newsletter, Recepti, Sunčanini savjeti, Zdravo i fino|0 Comments

Donedavno, kokosovo ulje svrstavalo se u skupinu superhrane. Kao zdravija vrsta masnoće, kokosovo ulje je u nekoliko godina postalo favorit na kuhinjskim policama na kojim je zamijenilo različita biljna ulja i maslac. Osim pozitivnih promjena koje su se isticale kao rezultat zamjene biljnih ulja s kokosovim uljem u pripremanju obroka, kokosovo ulje osvojilo je i [...]

11 09, 2017

KAKO KORISTITI CHIA SJEMENKE

By |2017-09-11T20:30:28+02:0011.09.2017.|Motivacija, Recepti, Sunčanini savjeti, Zdravo i fino|0 Comments

Sigurno ste čuli za Chia sjemenke i kako spadaju u kategoriju "super hrane". Međutim, ne znate kako ih koristiti u prehrani i kojim jelima ih dodavati. Pročitajte tekst i sve će vam biti jasno. Sjemenke biljke Salvia hispanica, poznatije kao Chia, potječu iz središnjeg i južnog Meksika te Gvatemale. Kultivirali su je još drevni Azteci, [...]

2 06, 2017

TAKO PRISUTAN A TAKO NEPOZNAT

By |2017-06-13T09:24:01+02:0002.06.2017.|Recepti, Zdravo i fino|0 Comments

Sjeća li se netko časopisa za žene „Svijet“? Kad sam bila srednjoškolka bio mi je jedini izvor informacija o njezi, dijetama, prehrani, modi i slično. Svijet je bio jedini časopis pun praktičnih savjeta za žene tako da su ga čitale sve generacije od tinejdžerica pa do baka. Kako sam u to doba bila bucmasta i [...]

22 05, 2017

BROKULA I MLADI KRUMPIR KAO PRILOG

By |2018-11-12T19:54:21+02:0022.05.2017.|Recepti, Zdravo i fino|0 Comments

Oni koji me prate već znaju da brokula, ma koliko bila zdrava nije moja najdraža namirnica. Jedem ju bez veselja i uživanja, osim ako se radi o juhi od brokule. Danas sam isprobala jedan recept, u originalu sa prokulicama ali ja sam se poigrala i umjesto prokulica dodala brokulu. Recept je vrlo jednostavan i [...]

22 05, 2017

NAJBOLJA JUHA OD BROKULE

By |2017-05-22T19:28:02+02:0022.05.2017.|Recepti, Zdravo i fino|0 Comments

Ne mogu se pohvaliti posebnom ljubavlju prema brokuli iako je jedna od najzdravijih namirnica. Zajedno sa kupusom, prokulicama, keljom i karfiolom spada u grupu kupusnjača koje su vrlo zdrave a izuzetno važne u očuvanju zdravlja žena. Međuditm, ovoj juhi od brokule naprosto ne mogu odoljeti. A kako se čini niti moja obitelj. Sa veseljem je [...]