Sigurna sam da su mnogi od vas već pripremili popise novogodišnjih odluka, a barem se jedna od njih odnosi na smanjenje tjelesne težine ili vježbanje. Nažalost, podaci govore da je postotak ljudi koji se u [...]
I evo nas dva dana nakon Božića. Malo ispuhani, prazni i pomalo sjetni. Božić je tako brzo došao i prošao. Uživali smo u krugu obitelji, radovali smo se poklonima i finoj papici i kolačima. I [...]
Jako se veselimo dolazećim blagdanima i sa planiranjem nabavke božićnih poklona istovremeno razmišljamo i o blagdanskoj trpezi. Kao i svaka obitelj, priuštimo si uvijek malo više no što smo navikli, to je ipak samo [...]
Znate kako počinje ona uvodna rečenica kad dođete na sastanak liječenih alkoholičara: „Ja sam Pero Perić i imam problem sa alkoholom“? Isto bi se moglo primjeniti i na emocionalno prejedanje [...]
Donedavno, kokosovo ulje svrstavalo se u skupinu superhrane. Kao zdravija vrsta masnoće, kokosovo ulje je u nekoliko godina postalo favorit na kuhinjskim policama na kojim je zamijenilo različita biljna ulja i maslac. Osim pozitivnih promjena [...]
Sigurno ste čuli za Chia sjemenke i kako spadaju u kategoriju "super hrane". Međutim, ne znate kako ih koristiti u prehrani i kojim jelima ih dodavati. Pročitajte tekst i sve će vam biti jasno. Sjemenke [...]
Odmah da napomenem da jako volim vježbati. Neki bi rekli da sam mazohista, ali zaista volim pokret i zapuhanost, volim osjetiti znoj na čelu i peckanje mišića. Što ću, jednostavno sam takva. No, u posljednje [...]
Kako na odmoru nastaviti sa planom prehrane i vježbanjem? Ovo pitanje mučilo me prije svakog godišnjeg odmora, bio on kratak ili dugačak. Znala sam da ću se držati svoje normalne prehrane prvih nekoliko dana a [...]
celer Sjeća li se netko časopisa za žene „Svijet“? Bio mi je jedini izvor informacija o njezi kože, dijetama, prehrani, modi i slično za vrijme srednjoškolskih dana. Svijet je bio jedini časopis [...]
Moja vaga i ja imamo poseban odnos. Rekla bih prilično zamršen, ponekad destruktivan, uglavnom ambivalentan. Sretna sam kad pokazuje minus, a kad pokazuje plus najradije bih je bacila u zid da se razbije u tisuću [...]
