Tko je Sunčana Seletković?

za naturalu 600 x 400Sunčana Seletković je fitness trenerica i aerobik instruktorica specijalizirana za rad sa ženama. Svojim programima Fit Mama ABC, Detox 21, Novo tijelo u 28 dana i Bikini izazov promijenila je život stotinama žena potaknuvši ih da redovito vježbaju i zdravije se hrane te žive aktivnijim, kvalitetnijim životom.

Sunčana je autorica priručnika 15 minuta dnevno do vitkog tijela, po zanimanju dipl. ekonomist, a po vokaciji fitness entuzijast i nutricionist.

U posljednjih 30 godina stekla je iscrpno iskustvo na području vježbanja i zdrave prehrane.  Posjeduje certifikat International Fitness Association-a iz sportske prehrane, aerobika i osobnog treninga; Certifikat International Sports Science Association za osobnog trenera te Uvjerenje Fitnes učilišta iz Zagreba o osposobljavanju za instruktora fitnesa.

 

Zašto mame vole vježbati sa mnom?

Kao zaposlena majka s nedostatkom vremena u potpunosti sam shvaćala druge mame kada kažu da nemaju vremena za vježbanje. U želji da pronađem način kako im omogućiti da žive životom koji zaslužuju osmislila sam programe vježbanja koji se jednostavno uklapaju u svaki stil života, zabavni su i garantiraju uspjeh uz minimalno uloženog truda i vremena.

Mame više ne moraju trošiti vrijeme na odlazak i povratak iz teretane jer vježbaju sa mnom u svom domu, slijede jednostavan program prehrane baziran na poznatim, lako dostupnim namirnicama koje se jednostavno i brzo pripremaju i družeći se u zatvorenoj facebook grupi, koja je izvor nepresušne motivacije i podrške, iz dana u dan dijele svoje uspjehe i nedoumice te sklapaju prijateljstva koja traju mnogo duže od trajanja programa.

U BudiFitMama programima vježbanje više nije napor i izvor frustracije nego zabava praćena toplom podrškom drugih mama koje prolaze kroz isti proces. Mamama su uvijek dostupni profesionalni savjeti iz područja vježbanja i nutricionizma i u takvom okruženju neuspjeh gotovo da nije moguć.

Gostovanja u emisijama

HRT – 15.9.2015.

Emisija Život je lijep – od 8:48 do 11:49

HRT; Život je lijep

HRT – 21.5.2015.

Emisija Svaki dan dobar dan – od 0:00 do 11:49

hrthr-svaki-dan-dobar-dan

Primjeri treninga

Najnoviji članci

  • Metabolizam - što je to?

Što je metabolizam?

08.03.2016.|0 Comments

Što je metabolizam?
Metabolizam je proces u kojem se kalorije, koje unosite hranom u vaš organizam, pretvaraju u energiju koja je neophodna za održavanje svih životnih funkcija kao i za sve što radite; kretanje, razmišljanje, disanje, rast…

Metabolizam […]

  • Izračunajte svoj BMI

Izračunajte svoj BMI

03.02.2016.|0 Comments

Što je BMI?
BMI ili Body Mass Index jednostavna je formula kojom izračunavamo težinu osobe u odnosu na njezinu visinu te tako dobijemo procjenu debljine ili mršavosti. Iako BMI nije uvijek najbolji pokazatelj stupnja pretilosti, izračun je točan za […]

  • Detoksikacija organizma

Detoksikacija organizma

13.01.2016.|0 Comments

Što je detoksikacija organizma?
Detoksikacija organizma je prirodan i zdrav proces eliminacije toksina i otpadnih tvari pomoću čega se smanjuje opterećenje organa i organskih sustava te omogućuje bolje funkcioniranje cijelog organizma.

No, detoksikacija je mnogo više od […]

  • Kako preživjeti blagdane bez dobivanja na težini?

Kako preživjeti blagdane bez dobivanja na težini

23.12.2015.|0 Comments

Jako se veselimo dolazećim blagdanima i s planiranjem nabavke božićnih poklona istovremeno razmišljam i o blagdanskoj trpezi. Kao i svaka obitelj, priuštimo si uvijek malo više no što smo navikli, to je ipak samo jedan […]

  • Najbolja zdrava pizza-LCHF-recept

Najbolja zdrava pizza – LCHF recept

02.12.2015.|0 Comments

Isprobala sam mnoge LCHF recepte za pizzu s različitim podlogama koje ne sadrže pšenično brašno; podloga od cvjetače i tvrdog sira, podloga od cvjetače i bademovog brašna, podloga od kokosovog brašna, od bademovog i lanenog […]

  • Njezino veličanstvo - salata

Njezino veličanstvo – Salata

14.11.2015.|0 Comments

Salata kao glavni obrok
Najčešći razlog zašto se salata ne nalazi na meniju kao glavno jelo je nedovoljna zasitnost. No, od salate možemo napraviti iznimno ukusan i zdrav obrok, i što je najvažnije vrlo zasitan, ukoliko […]